Ashwagandha benefits in hindi

Ashwagandha Benefits (हिंदी में) – अश्वागंधा में नुकसान व फायदे | Hindisolutions

नमस्ते दोस्तों, में शेखर कुमावत आपका हमारे ब्लॉग Hindisolutions में स्वागत करता हु, हमने आपको हमारी एक पोस्ट में Amla ke Fayde बताये थे, इस बार हम आपको एक और आयुर्वेदिक औषधि के बारे में बताएँगे जिसका नाम हे अश्वगंधा इस पोस्ट में आपको अश्वगंधा के फायदे Ashwagandha Benefits in Hindi साथ ही इसके Side effects भी आपको बताएँगे।
अगर हम किसी आयुर्वेदिक औषधि की बात करे तो हमारे मन में सबसे पहला नाम अश्वगंधा का आएगा क्योकि दोस्तों यह वह दवाई हे जिसे बहुत लम्बे समय से लोग इसका इस्तमाल करते हुए आ रहे हे । यह बरसों पहले या यु कहे की हजारो सालो से चली आ रही दवाई हे जिसका उपयोग राजा महराजा के समय से चला आ रहा हे ।

इसका उपयोग हम ही नही बल्कि पूरी दुनिया में इस औषधि का उपयोग किया जाता हे । यह भारत में भी कई जगह पैदा होती हे और साउथ अमरीका में भी यह उगाई जाती हे, यह कठिन से कठिन रोग को भी दूर कर देती है इसका ज्यादातर इस्तेमाल शारिरिक कमजोरी को दूर करने में और बलवर्धक दवाईया बनाने में इसका उपयोग किया जाता हे, इसके द्वारा सौंदर्य से जुडी हुई दवइयो में भी उपयोग में लिया जाता हे। यह एक बहुत ही प्रभावशाली औषधि है, यह शरीर की शरीरिक और मानसिक दोनों हे बीमारियों में फायदा पहुचाती है।

अश्वगंधा का बोटैनिकल नाम  Withania somnifera है  |

Ashwagandha Benefits in Hindi

तो आईये दोस्तों अब हम आपको अश्वगंधा से होने वाले कुछ महत्वपूर्ण फायदे बताएँगे, जो की आपके लिए फायदेमंद रहेंगे |

  • अश्वगंधा का सबसे ज्यादातर उपयोग मानसिक बीमारियों में होता हे । यह तनाव को दूर करने में बहुत ही कारगर औषधि है, यह तनाव और अवसाद को दूर करती हे।
  • यह नींद से सम्बन्धी बीमारीयों में जेसे अनिंद्रा या नींद ना आना को दुरत करने के लिए बहुत ही बढिया दवाई हे, आप अश्वगंधा का उपयोग अनिद्रा में करके इसका लाभ ले सकते हे, और इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हे।
  • अश्वगंधा का आज के समय अगर ज्यादा उपयोग कही हो रहा हे तो वो हे योंन रोग संबंधित बीमाँरियो में, पुरुषो में होने वाले समस्त प्रकार के योंन रोग में अश्वगंधा बहुत ही फायदा देती हे, इसके द्वारा नपुंसकता का इलाज भी संभव है।
  •  इसका उपयोग बलवर्धक दवाई के रूप में भी किया जाता हे। यह शरीर के अन्दर किसी वजह से आई कमजोरी को दूर करता हे व शरीर में शक्ति और स्फुर्ति को बढ़ता हे।
  • अश्वगंधा का उपयोग पेट सम्बन्धी रोगो में भी किया जाता हे । यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है और लिवर को मजबूत बनाने में मदद करता हे।
  • अश्वगंधा खासी में फायदा देती हे और जिन लोगो को दमे की शिकायत होती हे इन्हें भी अश्वगंधा के चुर्ण को एक ग्लास दूध में एक चम्मच डाल कर सुबह-शाम पिने से खासी और दमा दोनों ठीक होते हे।
  • अश्वगंधा आँखों की रौशनी बढाने के भी काम आता हे, इसका उपयोग अगर आप आंवला और मुलहटी के साथ बराबर मात्रा में रोजाना करते हे तो इससे आपकी आँखों की रौशनी बढ़ने लगती हे।
  • अश्वगंधा का उपयोग के फायदे में हम यह तो जानते हे की यह पुरषो की बीमारियों में लाभकारी हे ।किन्तु उसके साथ ही यह महिलाओ में होने वाली बीमारियों जैसे स्वेत प्रदर और मासिक धर्म से सम्बन्धित बीमारियों में भी लाभ पहुचाती है |
  • अश्वगंधा के उपयोग से जिस व्यक्ति का वजन कम हे या उसका लम्बे समय से वजन स्थायी नही होता हे और कम ज्यादा होता रहता हे उसके लिये इस औषधि का उपयोग बहुत लाभकारी हे, यह वजन बढ़ाने में मदद करता है और साथ ही दुबले शरीर को मोटा करता हे।
  • अश्वगंधा में एंटी ओक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होता हे, जिससे इसके सेवन से ह्रदय रोग सम्बन्धित बीमारियों में भी फायदा होता हे।
  •  यह मधुमेह रोग और उच्च रक्तच्चाप ( High blood pressure) को भी कन्ट्रोल करता हे। इसके सेवन से इनके रोगियों को लाभ मिलता हे।
  • अश्वगंधा के नियमित सेवन से आपकी उम्र बढती हे, यह शरीर के उत्तको को बढ़ता हे, जिससे आपके बूढ़े होने की रफ़्तार धिमी हो जाती हे और यह अश्वगंधा आपको जल्दी बुढ़ापा आने से रोकने में मदद करती हे और इस तरह आपकी उम्र लम्बी होती हे।
  • एक रिसर्च के बाद पता चला हे की अश्वगंधा की जड़ो में कुछ ऐसे तत्व पाए गये हे जो की कैंसर और गठिया रोग को होने से रोकने में मदद करते ह, इसलिए इसका उपयोग इन रोगों में और इनके लिए बनी दवाइयों में भी किया जाता हे।
  • यह वात रोगों में भी बहुत फायदा देता हे, इसका चुर्ण का नियमित रूप से गर्म पानी के साथ सेवन करने से यह गैस से सम्बन्धी बीमारियों को दूर कर व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद करता हें।
  •  इसके सेवन से मनुष्य की याद्दाश्त बढती हें, यह पढने वाले बच्चो को देने से उनका पढाई में मन लगता हे और याद्दाश्त मजुबत होती हे।
  • यह चर्म रोग में लाभाकारी हे, इसके सेवन से स्किन संबंधी रोग भी दूर होते हे और यह चेहरे को साफ और सुन्दर बनाने में भी मदद करता हे।

Side Effects of Ashwagandha

वेसे तो अश्वगंधा के कोई बड़े नुकसान अभी तक सामने नही आए हे परन्तु कुछ चीजो में इसकी सावधानी रखना जरूरी है | यह ज्यादा छोटे बच्चो को नही दिया जाना चाहिए। इसका उपयोग वयस्कों को करना चाहिए।

  • यह गर्भवती महिलाओ को भी नुकशान पहुचा सकता हे क्युकी यह थोडा गर्म होता हे।
  • इसका उपयोग Low blood pressure वालो को भी नही करना चाहिए।
  • यह ज्यादा बूजुर्ग आदमी को भी इसका सेवन चिकित्सक से पुछ कर ही करना चाहिए |
  • अश्वगंधा का उपयोग अत्यधिक मात्रा में नही करना चाहिए।
  • इसका सेवन दूध के साथ अधिक किया जाता हे इसलिए हो सके तो इसे दूध के साथ ही लेवे या फिर डॉक्टर के निर्देशानुसार ही इसका सेवन करे।

Conclusion

उम्मीद करता हू की आपको हमारी पोस्ट पसंद आई होगी | तो दोस्तों हमने हमारी पोस्ट जिसमें हमने आपको Ashwagandha Benefits in Hindi बताये है | जिसे पढ़ कर आप अश्वगंधा से होने वाले फायदे जान सकते है और साथ ही आप आपका स्वस्थ ठीक कर सकते है तो दोस्तों आप इसी तरह हमसे जुड़े रहिये हम आपके लिए अच्छी पोस्ट लाते रहेंगे |

धन्यवाद् 🙂

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Ashwagandha Benefits (हिंदी में) - अश्वागंधा में नुकसान व फायदे | Hindisolutions
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